הרבה מאוד נשים מתחילות סביב גיל 04 לטפס בסולם הקילוגרמים, ולפעמים זה קורה עוד לפני.
לפעמים זה נובע מאורח חיים לא נכון ותזונה לקויה
ולפעמים פשוט בשל השינויים במטבוליזם ובמאזן ההורמונים שמגיעים עם הגיל…
הגוף שלך כבר לא מתנהג אותו הדבר, הוא מאט, מרגיש אפילו כמו נעצר,
ואת מתקשה להסתגל ולשנות את אורח החיים שלך כך שיתאים למצב הפיזיולוגי החדש שלך
וזה גורם לך לעטות שומן עודף ומיותר
בואי נודה על האמת: עודף משקל הוא אחד הדברים המרכזיים שמעסיקים נשים.
נשים עושות דיאטות, מתעמלות, מנסות את דיאטת הבזק הבאה – וגם את זאת שבאה אחריה,
קונות מזון דיאטטי דל שומן וקלוריות –
והכול ללא הצלחה לטווח הארוך, ועם הרבה תסכול –
בשעה שכל מה שצריך לעשות, הוא ללמוד מה הגוף צריך, ופשוט להניח לו לתפקד ביעילות.
כי הגוף שלך פשוט לא אמור לצבור שומן – אם לא תגרמי לו לעשות זאת.
מהו המשקל האידיאלי עבורך?
אז זהו – שאין כזה.
עזבי רגע בצד את כל הטבלאות והחישובים.
כל אחת בנויה אחרת, ולצורת הגוף שלך, ולא רק לגובה שלך- יכולה להיות השפעה גדולה על המשקל שלך.
אישה בריאה תמיד תראה רזה יותר – או אולי פרופורציונאלית יותר הוא המונח המתאים פה,
זה כך בעיקר כיוון שהשריר שוקל יותר מאשר השומן,
לכן המשקל יכול להיות גבוה יותר, אולם האישה תראה רזה יותר.
את לא רוצה לרדת במשקל ולהראות רזה ונפולה
את רוצה לרדת במשקל ולהיראות וגם להרגיש אישה בריאה, חיונית ומאושרת.
את תתפלאי כמה בעיות שאת סובלת מהן, חלקן אפילו בעיות קטנות ומציקות
שאת לא מחשיבה כבעיות רפואיות
פשוט ייעלמו בעקבות שריפת שומן מיותר
ומיותר לציין כמה מרוצה מעצמך את תהפכי להיות…
סיבות אפשריות לכך
שהגוף שלך אוגר שומן מיותר או לא מצליח לשרוף שומן מיותר
