לסדר את הראש
סדנה דיגיטלית
להורים לילדי קשב וריכוז
טכניקות טבעיות לשיפור הפרעות קשב וריכוז תוך חודש אצל ילדים -
לשימוש בבית
20 שיעורים ממוקדים
עם כלים וטכניקות טבעיות שתוכלו ליישם באופן מיידי עם הילדים בבית
לשיפור של הפרעות קשב וריכוז ותסמינים נלווים
ב 10 דקות של תרגול ביום
סדנה דיגיטלית מהבית
- שיעורים מוקלטים עם תרגול מהבית
- דורש דקות בודדות ביום בלבד
- מתאים לילדים מגיל 7 עד 18
- שיעורים מוקלטים ותרגול מהבית
- דורש דקות בודדות ביום בלבד!
- מתאים לילדים מגיל 7 עד 18
לקבלת הסדנה ללא תשלום לווטסאפ/מייל:
הפרעת קשב וריכוז משפיעה על כל תחומי החיים, בוקר וערב,
כמובן בבית הספר אבל גם בחיים החברתיים, המשפחתיים, ואחר כך בצבא ובעבודה –
והיא פה כדי להישאר
ויש המון מה לעשות עם זה!
הסדנה הזאת חושפת טכניקות פשוטות ומוכחות מחקרית שיאפשרו לילדים שלכם
בתרגול של דקות בודדות ביום
- להיכנס למצב של מיקוד תוך 60 שניות
- להימנע מהסחות דעת
- להרגיע חרדות ופחדים רגשיים
- לשפר את הביטחון העצמי
איך זה אפשרי?
בקלות כיוון שהמוח שלנו נוירופלסטי, ניתן לשינוי והתחדשות,
אנחנו רק צריכים לצאת לרגע משגרת היום ולתרגל אותו, והוא יביא אותו לאן שאנחנו רוצים
בסדנה הזאת ריכזתי הסברים, תרגילים וכלים טבעיים קצרים וממוקדים
להשגת קשב ומיקוד תוך דקות ספורות בכל סיטואציה
ולהשגת מיקוד להצלחה בחיים
זהו תהליך למידה באמצעות תרגול יומי של 5 עד 10 דקות ביום במשך חודש אחד בלבד,
שילמד את הילד (וגם את ההורה) איך לכוון את המוח למיקוד, קשב וריכוז, הצלחה ואפקטיביות בכל מה שבוחרים
לקבלת הסדנה ללא תשלום:
זה מה שתמצאו בתוך 20 השיעורים בסדנה:
אימון המוח לקשב וריכוז, מיקוד ומניעת הפניית תשומת הלב להסחות דעת
אימון להשגת שקט פנימי,
כלים להתמודדות עם פחדים וחרדות ושיפור היפראקטיביות
טכניקות סודיות
שמאפשרות חזרה לקשב תוך 60 שניות בלבד בכל סיטואציה
תרגילים עוצמתיים
לניהול הרגלים והגברת הקשב בשגרת היומיום
טכניקות להשגת חוסן רגשי ושליטה רגשית המקלים על תסמינים כמו התפרצויות זעם
מה הורים כתבו לי:
“לא האמנתי שזה כל כך יעבוד! אחרי שבועיים של תרגול, ראיתי שיפור משמעותי בקשב של הילד שלי!” – דנה, אמא לנועם (8)
“מה שהפתיע אותי זה שזה לא רק השפיע על יכולת הקשב אלא גם על הביטחון העצמי של בר, בעיקר עם התרגילים שהיא למדה ויכלה להעביר לחברות שלה שגם שינו אותה וגם נתנו לה כוח חברתי” – חופית, אימא לבר (12)
היי, רכשתי את הסדנה לפני חודש וחצי ואני חייב שתפתחי אותה גם לאשתי
תודה על התרגילים הם ממש עוזרים
היתרונות של הסדנה:
- ללא תרופות או במקביל לתרופות
- ללא תופעות לוואי
- תוצאות לטווח הארוך
- מגיל 7 עד 18 - תכלס עד 70 ♥
- 20 שיעורים קצרצרים ופשוטים לתרגול
- אצלכם בבית אין צורך לצאת
- ניתן לחזור על הסדנה כמה שרוצים
המוח שלנו הוא מכונה משוכללת שאחראית על כל מה שקורה לנו בחיים:
המחשבות שלנו, הרגשות שלנו, ההתנהגויות שלנו.
וכמובן הקשב והריכוז.
הוא המנהיג שלנו, הוא רב החובל שלנו.

אם לא נדע ללמד את הילדים שלנו “לדבר אל המוח” בשפה שלו
ו”להסביר לו” מה נכון עבורינו,
לאן אנחנו רוצים להגיע
במדויק
במה אנחנו רוצים להתמקד
מה חשוב ומה לא חשוב עבורנו
אז נמצא את עצמנו חיים כמו ספינה ללא רב חובל בלב ים

נסחפים בבליל מחשבות בלתי פוסק שרץ לנו במוח וקופץ מעניין לעניין
הסחות דעת סביבתיות ופנימיות רגשיות
פחדים וחששות אשר מתערבבים עם הדמיון ונושאים אותנו לכל מקום
פרט למקום שבו אנחנו באמת מרגישים מרוצים ומצליחים
ולחוויות לא נעימות שאין שום סיבה שנחווה אותן.
זה קורה אצל כולנו וזה קורה יותר אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז:
חוסר יכולת לשבת במקום
חולמנות והתנתקות מהחדר דווקא כשצריך להתרכז
המחשבות עפות לכל הכיוונים
העצבים שפורצים החוצה
הכעס והתסכול

אבל ניתן לכוון את המוח:
להיות ממוקד ובקשב
ללמוד באופן יעיל
להתנהג באופן יעיל
להשיג תוצאות בחיים כפי שאנחנו רוצים.
זה נכון עבור ילדים וגם עבור מבוגרים
לקבלת הסדנה ללא תשלום:
בסדנה הזאת ריכזתי הסברים, תרגילים וכלים טבעיים קצרים וממוקדים
להשגת קשב ומיקוד תוך דקות ספורות בכל סיטואציה
ולהשגת מיקוד להצלחה בחיים
או במילים אחרות:
איך ללמד את הילדים שלנו לכוון את המוח שלהם להצלחה ולאפקטיביות בכל מה שהם בוחרים
מה אני מלמדת בסדנה הזאת?
-
למה ומתי בחיים מתרחשת יציאה מקשב, ואיך תמיד ניתן להתפקס בחזרה תוך דקה שתיים בכל סיטואציה
(כן, גם עם הפרעת קשב וריכוז) - תרגול שמאפשר לילדים לשמור על עצמם "אסופים" ולהימנע מהסחות דעת במהלך שעות בית הספר
- איך להימנע ממצבים של "חולמנות" ובריחה מהמציאות בכיתה או בכל מקום
- תרגול קוגניטיבי שמאפשר לשפר את התוצאות של כל פעולה שהם עושים
- שמירה על מרחב פנימי מאוזן להשגת קשב וריכוז גבוהים ושליטה רגשית
- טכניקות הרגעה להתמודדות עם חרדות ופחדים
אז מוכנים לעזור לילדים שלכם לשפר את הקשב והריכוז?
לקבלת הסדנה ללא תשלום:
מי אני
נעים מאוד, קרן בינשטיין (51), מאותגרת קשב, אבל לא רק:
- מאמנת נוירופידבק לשיפור הקשב והריכוז מטעם אוניברסיטת בר אילן וחברת מוח מצוין
-
מנטורית מנטלית ומאמנת לטרנספורמציה תודעתית
מנחה את “אתגר הקשב” למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז
מטפלת רב תחומית ברפואה טבעית משנת 1993,מתמחה בתדרי המוח
- ובתהליכים מנטליים – אנרגטיים – מדיטטיביים המביאים לתוצאות בחיים
- מנחת סדנאות, שותפה ב www.c-diem.co.il – סדנאות התפתחות אישית